—Urednik

Kaos, ki ga je moja kuhinja doživela v tem tednu

Že cel teden moja nesrečna kuhinja ne pride na vrsto, da bi jo pospravila do konca. Pride ravno toliko na vrsto, da jo toliko pospravim, da imam vsaj malo prostora za tisto, kar potrebujem, in to je vse. Običajno skrbim za red, ampak tokrat žal ne zmorem.

Služba, sestanki po službi in dodatne obveznosti doma in enostavno ne zmorem. Prav upam, da ne dobim še kakšnega obiska, ker upam, da tale kuhinja ne pride do vidnega polja nikogar. Danes je četrtek in nekatere stvari so umazane že od ponedeljka. Če pa že imam nekaj več časa, pa obležim popolnoma utrujena na sedežni, da se vsaj malo odpočijem.

V ponedeljek sem odšla od doma ob sedmih zjutraj, kuhinja je bila v pol ure popolnoma razmetana, ker sem si zajtrk naredila tako hitro kot še nikoli. Vrnila sem se komaj ob osmih zvečer s hrano iz restavracije, ki sem si jo naročila za seboj. Ko sem pojedla sem bila popolnoma brez moči, da bi še karkoli pomila. Šla sem le še pod tuš in v posteljo. V torek in sredo je bila podobna zgodba.

Danes bom sicer, končno mnogo prej doma, ampak imam občutek, da bom raje počivala cel dan kakor pa, da bi bila kuhinja na vrsti za pospravljanje. Saj je jutri nov dan. In če mi danes uspe, da se odpočijem, bo jutri vse mnogo lažje. Jutri imam namreč zelo malo dela, in ker sem toliko delala prve dni v tednu, bom lahko prej odšla iz službe. Sem skoraj prepričana, da si bom najprej naredila kavo, nato pospravila ves nered in šele potem poskrbela za počitek. Vsekakor želim, da bi imela popolnoma prost vikend. Vsaj od čiščenja.

Še dobro, da je bil zelo uspešen teden glede na to, da sem bila tako leteča. Tako imam vsaj pozitivno opravičilo, da je moja kuhinja to teden prava zmešnjava nereda.…

Aloe vera naj bi vsebovala več okoli 250 koristnih sestavin

Aloe vera je izjemno priljubljena rastlina, ki jo v številnih oblikah koristno uporabljajo po celem svetu. Vsebovala naj bi okoli 250 ali celo več koristnih sestavin, posledično naj bi bila odlična za številne zadeve. Med drugim je aloe vera na primer zelo koristna za zdravljenje, nego kože, za lase, prebavo, celjenje ran.

Znano je, da aloe vera vsebuje številne vitamine. Je odličen vir folne kisline. Slednja se za uporabo priporoča zlasti nosečnicam ter doječim materam. Kljub temu pa se aloe vera zelo pogosto med nosečnostjo kar raje odsvetuje, saj lahko povzroča krčenje maternice.

 

Za vzgojo je aloe vera razmeroma precej preprosta rastlina

Dejstvo je, da je aloe vera za vzgojo precej enostavna vrsta rastline. Potrebuje pa dovolj prostora, saj lahko zraste tudi do enega metra v višino. Še najbolj ji ustreza sončna do polsončna lega ter razmeroma malo vode.

Najpogosteje aloe vera raste v lončku v stanovanju, kjer ji zlasti ustreza temperatura nekje med 20 in 25 stopinjami Celzija. Lahko pa uspeva tudi v zunanjih prostorih. Poleti se jo vzgaja kot zunanjo rastlino, pozimi pa podobno prezimi kot na primer kaktusi.

 

Kdaj se aloe vero praviloma lahko začne uporabljati v koristne namene

V vrtnarijah so aloe vere neredko špricane, zato naj bo takšna rastlina pri vas doma v oskrbi vsaj leto dni, preden jo pričnete sploh uporabljati za najrazličnejše pripravke. Lahko pa jo seveda pričnete uporabljati že prej, če se seveda pred tem dobro pozanimate o njeni neoporečnosti.

Če se aloe vera uporablja za zdravilne namene, je bolje, da se ne uporablja umetnih gnojil oziroma kakršnih koli dodatkov. Pomembno je, da zraste na kar se da naravni način. Če jo boste gojili v katerem od svojih notranjih prostorov, bo odlično skrbela za čistočo zraka. Slednje je še ena od prednosti, ki vam jo omogoča tovrstna rastlina.…

Naši žlebovi kar kličejo po prenovi, saj so že čisto zbledeli

Lepota res, da prihaja od znotraj, ampak nekatere stvari je treba sanirati tudi od zunaj in točno to potrebujejo naši žlebovi, ki so že čisto osiveli. Tako kot si gremo ženske in prav tako moški pobarvat sive lase, si tudi naša streha, žlebovi in fasada sem ter tja zaslužijo permanentno barvanje. Še dobro, da vse to ne raste in bi bilo treba vse to tako pogosto obnavljati kakor lase.

Naša streha ima že kar nekaj kvalitetnih let za seboj in marsikaj je že prebledelo. Tako kritine kakor žlebovi so že čisto sive barve in obvezno bomo morali poskrbeti za barvanje obojega. Izvajalca že imamo, samo še za barvo se moramo odločiti in verjetno bo to temno siva, temno rjava ali črna. Neka temnega vsekakor. Fasada je bele barve in zadnja leta so mi mnogo bolj pri srcu nevtralne barve. Edino, kar me morda skrbi, je to, da bomo morali prebarvati tudi okna, ker so tudi že rahlo zbledela in ne bodo najbolje izpadla na novo streho. Bomo videli najprej, kako bo, ko bodo žlebovi in kritine pobarvani, potem pa naprej. Vrata so sicer črne barve tako, da to ne bi smel biti problem, vsaj nekaj kar me ne skrbi.

Včasih so kakšne rešitve res preproste. Namesto celotne menjave, kakor je bilo včasih, če si je nekdo zaželel estetko popravilo hiše, je sedaj na voljo tudi barvanje, ki resnično finančno olajša prenovo. Zakaj bi nekdo menjal, nekaj kar je še vedno v dobrem stanju samo zato, ker ni videti več lepo. Ampak če ni druge in je želja po prenovi res velika, potem ni druge. In če je tukaj finančna nezmožnost, potem hiša ostane takšna, kot je in marsikomu je to lahko moteče. 

Streha je pobarvana in žlebovi tudi, osvežili smo tudi fasado tako, da je videti kakor, da imamo novo hišo, okna pa tudi niso moteča s svojo barvo tako, da smo za nekaj let lahko mirni glede estetskih popravil na hiši.…

Ko klicni center dokaže, da je za nekatere segmente tudi lahko uspešen vir prodaje

Kljub temu da moje podjetje že vrsto let deluje pretežno na digitalnem marketingu razmišljam, da bi morda vseeno klicni center prevzel določen del prodaje. Bodimo realni, digitalizacija je danes obvezna in že nekaj časa pravzaprav je. Tisti, ki ne obstaja na spletu, pravzaprav ne obstaja. Vendar pa vseeno prihajam do spoznanja, da je splet posledično nasičen z vsem možnim in, da se počasi vračajo tudi že pozabljene metode prodaje. Ker je klicni center eden izmed takšnih metod, sem se odločila, da malce raziščem, kakšne so možnosti pri nas. Ali pravzaprav obstaja podjetje s takšno storitvijo oziroma ali bom morala to postaviti popolnoma sama.

Našla sem nekaj podjetij, ampak žal nobeno ne bi moralo prevzeti tovrstnega posla, saj ne izvajajo tovrstnih storitev za zunanja podjetja. Torej se moram odločiti, kako bom klicni center postavila sama. Po bolj podrobnem pregledu sem ugotovila, da bi bilo najbolj smiselno zaposliti dve osebi z predhodnimi izkušnjami, saj potrebujem nekoga, ki mi bo pomagal, da bi v nekem smiselnem času klicni center bil postavljen in bi tudi primerno deloval. V kolikor bi se načrt dokazal kot uspešen, pa bi seveda sledilo širjenje.

Pretekli so trije meseci in moram priznati, da je klicni center kar uspel. Morda ne toliko, kot sem pričakovala v tem času, ampak mi j v tej fazi dovolj, da vidim, da raste. Zagotovo se mi stroškovno ne bi izplačalo, da bi najela zunanji klicni center, ljub temu, da mi je na začetku to predstavljajo neko varnost v koliko načrt ne bi bil uspešen. Kot marsikakšen podjetnik se tudi jaz veselim novih stvari in hkrati tudi bojim. Se pa vedno podam na novo pot, ker vem, da ravno s tem rastem. Zelo sem vesela, da zunanji klicni center ni bil primeren zame, saj imam iz tega razloga v svojem podjetju sedaj simpatično ekipo, ki je poleg tega še uspešna.…

Prodaja nepremičnin je predraga za nas mlade, ki si želimo ustvariti družino

Kako naj si človek, i je na začetku svoje kariere, kupi nepremičnino, če nima niti redne službe. Potem pa se sprašujejo, zakaj mladi danes niso samostojni, kako naj bi bili, če pa je prodaja nepremičnin veliko predraga, da bi si jo mladi privoščili in začeli živeti na svojem.

Sam sem končal študij in ker sem potem izgubil svojo sobo v študentskem domu, sem si želel na svoje. Nisem hotel domov v svojo sobico, ampak ravno to se mi je zgodilo, ker je bilo to, da si najamem stanovanje predrago, prodaja nepremičnin pa je zame bila še nedosegljiva. Kako dobro se spominjam, kako težko mi je bilo iti nazaj domov. Pa ne zato, ker nisem bil rad doma, domači so bili veseli, da sem se vrnil. 

Jaz pa sem se na študiju izoblikoval in nisem bil več tisti fant, kot je bil takrat, ko je šel od doma in domača soba me je spominjala na to. Takrat sem bil pošteno jezen, zakaj je prodaja nepremičnin tako nedostopna nam mladim, kako naj si uredim življenje, če pa so vsepovsod prepreke in nikjer ne morem začeti.

Začel sem ponovno iz svoje otroške sobe, iskal zaposlitev in jo tudi našel. Veste, kako dolgo je trajalo, da je meni bila dosegljiva prodaja nepremičnin? Vseh osem let. 

Potem si lahko mislite, koliko časa sem izgubil, da sem se osamosvojil, čeprav sem na to bil pripravljen že, ko sem končal študij. Tako se resno zamisliš nad besedami, ki ti jih povedo drugi, da si še doma v sobici in si odrasel moški. 

Kako naj drugače, če ne gre. Ja, prodaja nepremičnin je čisto nedostopna mladim in to je žalostno, kajti tako mladi ne vidijo izhoda, da bi si ustvarili svoje življenje, ker si ga enostavno ne morejo, ker se ne morejo osamosvojiti, saj je trg neizprosen. …

Kako rešiti problem, ko je pri otroku potrebno hujšanje

Sama sem zelo žalostna, ko vidim, da ima otrok preveč kilogramov in bi bilo potrebno hujšanje, po drugi strani pa vidim, da starši prav nič ne naredijo za to. Ker imam to možnost, da lahko takšnim otrokom pomagam, še kako hitro odreagiram, če vidim, da se kilogrami kopičijo, pa se ne bi smeli.

Gre za zdravje otroka, njegovo gibčnost, motoriko in zato nikakor ne dovolim in nisem niti najmanj nežna, ko staršem povem, da bo treba poskrbeti za zdrav način življenja svojega otroka, da je potrebno hujšanje in da tako kot živijo sedaj ni dobro. Večina staršev je jeznih, meni pa to ne predstavlja problem, ker sem do sedaj čisto v vseh otrocih videla željo, da bi radi shujšali in da jih to obremenjuje. 

Ko imam na pregledu takšne otroke, ko je pri njih potrebno hujšanje, se s starši pogovorim na samem in jim povem, kaj bo prinesla prihodnost, če bodo to dovolili, tako jih priporočam jedilnik, gibanje in določim naslednji pregled.

Včasih sem jih seznanila s stvarmi in potem nisem določila pregleda za naprej in tako se ni spremenilo prav nič. Ko sem po določenem času ponovno videla te otroke, so imeli še več kilogramov. Tako sedaj strmim k temu, da na 14 dni dajem obvezne preglede in tehtanje. Tako se potem stvari premaknejo na boljše, ker jih imam tako pod kontrolo in se tudi starši bolj zavedajo, da morajo ukrepati in da je pri njegovih otrocih potrebno hujšanje, ker drugače njihovo zdravje ne bo takšno, kot bi moralo biti. 

Včasih človek ne ve, kaj je v glavah staršev, sem pa prepričana, da je krivec primanjkovanje časa. Tako starši nimajo časa kuhati zdravih obrokov in hitro se zgodi, da otroci jedo visoko kalorično hrano. Vsak otrok je podoba staršev in če je potrebno pri otroku hujšanje so za to odgovorni starši. …

Dermatologija je posebna veja medicine

Dermatologija je posebna veja medicine. Ukvarja se predvsem z diagnosticiranjem in zdravljenjem kožnih bolezni ter kožnih preiskav. Dermatologi lahko diagnosticirajo in zdravijo več kot 3000 različnih vrst bolezni, kot so na primer kožni rak, alergijske ter reaktivne bolezni kože, luskavica, virusne, glivične, bakterijske in parazitne kožne bolezni. Zaradi preprečevanja omenjenih in še drugih bolezni so zato redni pregledi še toliko bolj pomembni. Prav tako so pregledi koristni tudi zaradi zmanjšanja pojavljanja kožnih bolezni in zaradi njihovega dovolj zgodnjega odkrivanja.

Torej vam dermatologija ponuja številne preglede in posege, kot so na primer specialistični dermatološki pregled, pregledi kožnih znamenj z dermatoskopom, krioterapija, elektrokavstika.

Estetska dermatologija

Dermatolog je torej oseba, ki je specializirana za zdravljenje sprememb kože, nohtov ter lasišča. Njegove ključne naloge so celostna obravnava pacienta, pregled, diagnosticiranje in zdravljenje mnogih bolezni kože. Takšen strokovnjak pa lahko izvaja tudi preventivne preglede kožnih znamenj ter poskrbi za estetski izgled vaše kože. Obenem vam lahko dobro svetuje pri izbiri krem, predstavlja najrazličnejše kakovostne postopke pomlajevanja ter ohranjanja bleščečega videza kože.

Estetska dermatologija tako lahko na primer vključuje lasersko pomlajevanje obraza, kemični piling, lasersko odstranitev kapilar, lasersko epilacijo, pomlajevanje, mezoterapijo, glajenje gub, glajenje gub s hialuronsko kislino.

Dermatološki pregled se priporoča vsaj enkrat v življenju

Medicinska veja dermatologija torej obravnava bolnike z obolenji kože. Vsakomur med vami se temeljit pregled kože priporoča vsaj enkrat v življenju. Nadaljnje spreminjanje pa je seveda odvisno od sprememb, ki se najdejo na koži pa tudi od samem družinske anamneze. Priporoča se opraviti tudi preventivni pregled pigmentiranih znamenj, in sicer s pomočjo dermatoskopije. Ta omogoča veliko natančnejše ločevanje med nenevarnimi in nevarnimi spremembami na koži.

Zaradi izjemno dobrega poznavanja kože pa je tovrstno področje lahko izvrstno tudi za določanje ustrezne kozmetike za vaš tip kože. Tudi o tem se lahko pogovorite z izbranim strokovnjakom, ki mu ni tuja dermatologija.…

Naj bodo vaše brisače v kopalnici vedno čiste

Pri nas doma nas je pet družinskih članov in tako moramo imeti v kopalnici kar nekaj brisač. Že velikokrat sem opazila, da se brišejo vsi v eno brisačo, ki je najbližje umivalniku, kar pa ni prav. Ne brišejo si obraza, ampak roke in tisti, ki ima brisače blizu umivalnika vedno nastrada, ker vsi uporabljajo njegovo. 

 

Tako sem odločila naslednje, da bodo vse brisače malo oddaljene od umivalnika, tista, ki pa bo za roke, pa bo najbližje umivalniku in tako ne bom rabila več preverjati, ali se vsi držijo pravil. Potem je nastal še en problem, to pa ta, da tisti, ki se gre tuširat, ne pogleda, ali ima brisačo in potem po tuširanju seveda vzame od drugega in je ne nadomesti z novo.

To največkrat naredi moj mož. Tako sem mu že nekajkrat rekla, da naj tega ne dela, ker potem drugi nima brisače zaradi njega, kar pa ni prav. Naj preden se gre tuširat preveri, ali je njegova brisača na obešalniku.

Ali imate vi eno brisačo v kopalnici, ki jo uporabljate tako za obraz, kot tudi za tuširanje, ali imate dve, vsako zase?

Jaz sem dolgo to počela, da je imel vsak dve brisače, vendar se to ni odneslo, ker je kar naenkrat bilo preveč brisač v kopalnici. Tako ima sedaj vsak eno, če pa želi, pa si lahko za tuširanje vzame novo, ni pa nujno, da ima novo, lahko uporabi tisto, ki jo ima za obraz, saj jo uporablja samo on. 

No, potem sem spet čez čas ugotovila, da pa to spet ni dobra ideja, ker otroci brisače po tuširanju vržejo za pranje, ker ko se obrišejo jo po navadi položijo na tla in nanjo tudi stopijo. Takšen brisače potem ne moreš več uporabiti. Kar nekaj brisač gre pri nas. Tako pač je, za higieno je potrebno skrbeti, da ne pride do kakšnih bolezni. …

Omega 3 in moji najljubši obroki iz rib

Že od malega obožujem ribe. Moja mami mi je vedno pripravljala ribe, kadarkoli sem si jih zaželela. Res sem ji imela rada, tudi ona mi to vedno pove, ker je bila vesela, saj je vedela, kako potreben je omega 3 in jaz s tem nisem imela problemov, da bi mi omega 3 primanjkovalo, ker sem jedla ribe skoraj vsak dan. Mama mi je rekla, da so mi bili vsi hvaležni, ker prej oni niso jedli toliko rib, kot pa jih jedo sedaj, zato sem pa kriva jaz.

Mama mi je res pripravljala standardne jedi, za kar pa ne morem reči, da niso bile dobre, njene jedi so meni bile daleč najboljše. Skrbela je, da so ribe bile vedno sveže, tako sem dobila omega 3 še več, kot pa če bi kupovala zamrznjene. Sedaj sem odrasla in še vedno obožujem robe, sigurno morajo biti trikrat tedensko na mojem meniju kot glavna jed, 3- krat tedensko pa kot malica. Ker imam takšno službo, da včasih delam cele dneve, mi te ribje malice pridejo še kako prav, pa še potrebni omega 3 dobim.

Ko pa pripravljam kosila, pa to mora biti za prav. Vedno si vzamem čas za zdravje in naredim dobre jedi, lepo postrežene, vse mora biti tako, da je dobro in je lepo videti. Še dobro, da imam veliko kuhinjo, ker si dam duška, na koncu pa so jedi vedno noro dobre. Rada se igram v kuhinji in pripravljam vedno kaj novega iz rib, omega 3 je še kako pomemben v naši prehrani in jaz se tega zavedam. Se pa čudim ljudem, ki ne jedo čisto nič rib, upam, da omega 3 uživajo kot prehranske dodatke, drugače ne skrbijo za sovje telo, tako kot je treba. Sama sem na to pozorna, je pa res, da ribe obožujem in je tako zagotovo lažje, ker za omega 3 ne rabim skrbeti.…

Zaščitne rokavice in pobiranje smeti ob cesti

Naša vas ni velika, vsi med seboj se poznamo, tako da točno vemo, kaj kdo počne, kako živi. Mi živimo čisto na koncu, ko se cesta v bistvu konča in velikokrat vzamem zaščitne rokavice in grem po celi dolžini ceste in pobiram smeti, ki jih nekateri mečejo skozi okno, ko se vozijo ali ko hodijo na sprehod. 

Najbolj sem bila presenečena, ker se je oglasila ena gospa, in to preko družabnih omrežij, da bomo malo bolj kulturni in da naj ne mečemo smeti skozi okno. Jaz, ko si vsake toliko nataknem zaščitne rokavice, sem sedaj v očeh drugih mogoče kriva, da mečem smeti, njen brat, ki to počne redno, pa ne. Ne morem vam povedati, kako sem bila jezna, kako lahko nekdo obtožuje druge ljudi, a rešitev problema ima v svoji hiši. 

Še pred tremi dnevi sem si ravno nataknila zaščitne rokavice in pobirala smeti ob cesti. Seveda me gospa ne vidi, da to počnem, ker jo skoraj nič ni doma. Tako si dovoli pisati takšne stvari, ker ne ve, da to počne njen brat. Seveda so pod napisanim padli komentarji in med njimi je bil tudi njen brat, da se strinja z napisanim in tako smo bili krivi še bolj vsi ostali. Takrat nisem mogla biti več tiho, poklicala sem jo po telefonu, ji povedala, da si vsake toliko edina nataknem zaščitne rokavice in pobiram smeti, ki jih največ meče njen brat. Bila je šokirana, da sem ji to povedala, seveda je zamerila. 

Tako se danes ne pogovarja več z menoj, ker je ona bila užaljena, jaz pa še vedno pobiram smeti. Veste, kako rečejo, prvo pometite pred svojim pragom, potem pa drugje. Tipični primer je tokrat moja soseda. Jaz pa bom še vedno pobirala smeti, le zaščitne rokavice in vrečko potrebujem, da poberem vse smeti in je naša vas lepa in čista.…